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[单选题]
根据本讲，在利用时间盒子技巧进行日常活动安排时，打扫客厅卫生属于（ ）
A.健身锻炼
B.兴趣培养
C.家务劳动
D.未明确归类
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A.对家务任务进行分类
B.为每个家务任务安排合适的番茄时间
C.用一个番茄时间打扫客厅
D.用两个番茄时间洗衣服
E.在番茄时间内专注家务，避免干扰
A.要针对自身效率低、爱拖延的行为进行练习
B.推荐进行健身项目
C.健身能锻炼意志、有益身心健康且可减压
D.每天健身1-2小时并坚持是改变拖延的第一步
E.不需要做与他人不同的事
A.先进行任务规划，列出全部待办任务
B.按照重要性和紧急程度，用四象限法则给任务分类
C.不管任务复杂与否，都设定统一时长的时间盒子
D.简单任务设置较长时间盒子时长，复杂任务设置较短时长
E.在时间盒子执行期间，排除外界干扰，专注工作
F.执行任务时，不用在意是否在时间盒子内，随意开展工作
A.使用时间规划工具，制订年、月、周、天计划
B.按照计划表工作，使工作从杂乱变得有序
C.根据优先次序整理列表，以高效状态工作
D.建立 45 文件体系，用号码代表时间
E.随意安排工作，不遵循任何计划
A.分块时间，在每个时段专注于某项任务
B.同时处理多项任务，提高效率
C.安排任务优先级，按优先级处理任务
D.适当休息与恢复，进行体育锻炼等活动
A.适当休息与恢复，如进行体育锻炼等活动
B.寻求帮助和支持，向周围的人获取帮助或建议
C.通过遵循和实践技巧，避免注意力分散
D.随意分配精神疲劳，不加以控制
E.忽视任务优先级，随机安排任务
F.不进行任何休息，持续工作
A.不合理的社交活动安排侵占工作学习时间
B.在工作学习时刷朋友圈
C.在工作学习时浏览社交媒体动态
D.专注于实际任务
E.合理安排社交活动时间
A.力争制度化，使其融入日常生活，最终养成习惯
B.利用持续改进记录表强制对自己的日常行为进行反思
C.将 “重要且非紧迫” 事项强行纳入 “紧迫区域”
D.只专注于紧急任务，忽略重要且非紧迫任务
E.随意安排重要且非紧迫任务的时间
F.对重要且非紧迫任务不做任何规划
