首页 > 职业技能鉴定> 无人机资格证
题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第1题
恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得到提高的阶段。()
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第2题
在健美训练实践中,渐增超负荷法则主要是通过()等来贯彻实施的。

A.逐渐增加试举重量

B.加大动作难度和调整组间与课间的间歇

C.提高练习的组数与每组试举次数

D.以上都行

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第3题
健美训练方案的具体编制原则,应包括()。

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第4题
依健美训练()的关系进行分类,有负荷固定训练法、持续训练法、间歇训练祛、动作组合训练法和重复川练法。

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度

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第5题
每周练四天,休息三天,每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于()训练。

A.初级训练水平的运动员

B.初、中级训练水平的运动员

C.中级川练水平的运动员

D.高级训练水平的运动员

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第6题
设计和制定全身各部位肌肉群周训练分配顺序,必须保证做到()。

A.肌肉群的训练要有序

B.每个部位的肌肉群在一周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一天以上的休息时间

D.以上都是

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第7题
在健美训练实践中,()是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第8题
在健美训练实践中,()是韦德健美训练法则之一。

A.顶峰收缩训练法则

B.持续张紧训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第9题
在健美训练方案中,被经常贯彻使用的有()。

A.复合训练模式

B.分化训练模式

C.分部训练模式

D.以上都有

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第10题
在健美训练中“泵感”越强烈,说明训练效果越好。()
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