问题分析：
婚内一方因抚育子女、照料老人等负担较多家庭义务的，起诉离婚时有权要求经济补偿。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条 夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
解决方案：
义务负担较多：需证明在抚育子女、照料老人、家务劳动等方面承担主要责任（如全职带娃、长期照料患病老人等）。日常基本家务（如做饭、清洁）可能不足以认定“较多义务”。
时效要求：必须在离婚诉讼中或协议离婚时提出，离婚后单独主张无效
操作指引：
1.证据收集关键
书面记录：例如家庭事务日志、子女教育记录（家长会签到表）、老人医疗陪护凭证；
第三方证明：例如邻居/亲友证言、老师关于接送孩子的说明；
经济贡献证明：例如家庭开支单据、放弃工作的录用通知等。
2.诉讼策略
与其他请求合并主张：可同时要求离婚、子女抚养权、过错损害赔偿（如对方存在家暴、出轨）；
协商优先：协议离婚时书面约定补偿金额，避免诉讼争议。
3.补偿支付方式
以货币补偿为主，可一次性支付或分期（最长不超过3年）；特殊情况下可协商房产、股权等实物补偿。
注意事项：
无论离婚原因是否涉及过错（如对方出轨），负担较多义务方均可主张补偿；经济补偿独立于“离婚损害赔偿”（针对重婚、家暴等过错）和“经济帮助”（针对生活困难一方）；若对方拒付，可申请冻结财产、纳入失信名单或司法拘留。
若案情复杂（如涉及对方隐匿财产或重大过错），建议咨询律师制定策略（如组合主张补偿金与损害赔偿），以最大化保障权益。
各地办事机构所需提交材料、办理流程或其他细节可能存有差异，具体以当地要求为准。建议提前拨打咨询电话或访问官方网站，了解详细要求和所需材料清单，避免跑空。
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